COMO FUNCIONAM OS MÚSCULOS ?
--> Ao se contrair, os músculos esqueléticos tracionam os ossos aos quais estão ligados, provocando um movimento do corpo.
Os músculos não podem “empurrar” mas apenas “puxar”, por isso para cada músculo que causa movimento há outro que faz o movimento oposto. Por exemplo: um músculo flexiona sua perna e outro desfaz uma flexão.
PRINCIPAIS MÚSCULOS
- Orbicular dos lábios: movimenta os lábios.
- Orbicular das pálpebras: abre e fecha os olhos.
- Masseter: músculo da mastigação.
- Esternocleidomastóideo: faz a cabeça balançar para o lado.
- Escaleno: ajuda a levantar a caixa torácica, ativo na respiração do ar, no tossir e no espirrar.
- Grande peitoral: movimenta os braços na posição de dar um abraço em alguém.
- Grande denteado: faz o levantamento das costelas durante a inspiração do ar.
- Reto do abdome ou grande obliquo: formam a parede do abdome protegendo as vísceras. Na mulher ficam estendidos durante a gravidez e são importantes no chamado trabalho de parto.
- Bíceps: ao se contrair, levanta o antebraço. Seu oponente é o tríceps que faz o antebraço abaixar.
- Flexor dos dedos: faz o movimento de dobrar os dedos sem fechar as mãos.
- Costureiro: faz o movimento de cruzar as pernas.
- Quadríceps crural: permite-nos esticar as pernas quando estamos sentados.
- Extensor dos dedos: estica os dedos dos pés.
- Tibial anterior: dobra o pe aproximando-o da perna.
- Trapézio: levanta os ombros e, juntamente com o esternocleidomastóideo participa dos movimentos da cabeça.
- Deltóide: levanta o braço para o lado. É no deltóide que são aplicadas a injeção.
- Tríceps: opõe-se ao bíceps, esticando o antebraço.
- Grande dorsal: muito ativo quando remamos, martelamos ou fazemos flexões apoiadas sobre as mãos.
- Glúteo médio e Grande glúteo: formam o que se chama de nádegas. Quando estamos de pe, esses músculos relaxam. Sua contração nos permite levantar quando estamos sentados.
- Bíceps da coxa: dobra a perna para trás.
- Gastronenio (gêmeos): dobra o pe para baixo, ligando-se ao tendão de Aquiles.
- Sóleo: sua contração permite-nos ficar na ponta dos pés. Muito ativo na dança, no salto, na corrida e no caminhar.
- Músculos presentes na cabeça e na face: importantes nas expressões do rosto, no soprar e no assobiar.
- Músculo diafragma: separa o tórax do abdome, responsável pela respiração.
- Músculos que movimentam os dedos das mãos: permite-nos segurar os objetos e fazer sinais.
- Orbicular dos lábios: movimenta os lábios.
- Orbicular das pálpebras: abre e fecha os olhos.
- Masseter: músculo da mastigação.
- Esternocleidomastóideo: faz a cabeça balançar para o lado.
- Escaleno: ajuda a levantar a caixa torácica, ativo na respiração do ar, no tossir e no espirrar.
- Grande peitoral: movimenta os braços na posição de dar um abraço em alguém.
- Grande denteado: faz o levantamento das costelas durante a inspiração do ar.
- Reto do abdome ou grande obliquo: formam a parede do abdome protegendo as vísceras. Na mulher ficam estendidos durante a gravidez e são importantes no chamado trabalho de parto.
- Bíceps: ao se contrair, levanta o antebraço. Seu oponente é o tríceps que faz o antebraço abaixar.
- Flexor dos dedos: faz o movimento de dobrar os dedos sem fechar as mãos.
- Costureiro: faz o movimento de cruzar as pernas.
- Quadríceps crural: permite-nos esticar as pernas quando estamos sentados.
- Extensor dos dedos: estica os dedos dos pés.
- Tibial anterior: dobra o pe aproximando-o da perna.
- Trapézio: levanta os ombros e, juntamente com o esternocleidomastóideo participa dos movimentos da cabeça.
- Deltóide: levanta o braço para o lado. É no deltóide que são aplicadas a injeção.
- Tríceps: opõe-se ao bíceps, esticando o antebraço.
- Grande dorsal: muito ativo quando remamos, martelamos ou fazemos flexões apoiadas sobre as mãos.
- Glúteo médio e Grande glúteo: formam o que se chama de nádegas. Quando estamos de pe, esses músculos relaxam. Sua contração nos permite levantar quando estamos sentados.
- Bíceps da coxa: dobra a perna para trás.
- Gastronenio (gêmeos): dobra o pe para baixo, ligando-se ao tendão de Aquiles.
- Sóleo: sua contração permite-nos ficar na ponta dos pés. Muito ativo na dança, no salto, na corrida e no caminhar.
- Músculos presentes na cabeça e na face: importantes nas expressões do rosto, no soprar e no assobiar.
- Músculo diafragma: separa o tórax do abdome, responsável pela respiração.
- Músculos que movimentam os dedos das mãos: permite-nos segurar os objetos e fazer sinais.
