Plantas que previnem o envelhecimento:
Os organismos precisam de auxílio externo, proporcionado pelas vitaminas, principalmente as A, C e E, os flavonóides, os carotenos e pelos minerais como o selênio e o germânio, por exemplo. Estes elementos são obtidos via alimentação, como preceituam a medicina naturalista, a trofoterapia, a medicina ortomolecular e a itoterapia,já que as plantas são as grandes fontes destas substâncias.
Vitamina A - Contém nas plantas alfafa, Alcachofra, abacateiro, urucum trigo(gérmen).
O abacateiro, o alho o sabugueiro, a malva, a fáfia, as urtigas, o dente-de-leão a videira o albicoco e as algas também têm vitamina A.
Vitamina C - Também conhecida como ácido ascórbico é indispensável à manutensão das cartilagens, dentes, veias, artérias e capilares.
Atua beneficamente nas glândulas e na pele, pigmentando-a.
Também está presente na alfafa, rosas, agrimônia, urucum arborea cavalinha, alecrim babosa, bétula, mastruço, camomilas, castanhada- índia, e do Pará, hibiscus, losnas, dróseras, malva, hortelã-pimenta, cavalinha, ginseng coreano, tília, algas e muitas ervas usadas como alimentos.
Vitamina E - Exerce, junto com a vitamina A, importante ação antioxidante.
Entre muitas outras ações retarda o envelhecimento por nos proteger da poluição do ar.
Alfafa, abacateiro, trigo, castanha-do-pará, algas, agrião.
As castanha-do-pará e de caju, nozes e pistache são recursos a serem usados em sua falta.
Germânio - Estudos há pouco realizados indicam o seu componente orgânico Ge-132, como estimulante da imunidade e da destruição de radicais livres.
Russos o estudam como antitumorais.
Ginseng coreano, babosa (Aloe vera L) e alho (Allium sativum L) são plantas medicinais que o fornecem.
Selênio - O selênio é antioxidante que reduz a oxidação de pontes sulfídricas das proteinas e na desnaturação do colágeno. É tido como notável protetor do coração.
Alho, cebola, cogumelo, levedura de cerveja, castanha-do-pará, alguns cereais integrais, são as principais fontes fitoterápicas.
Além das plantas antioxidantes, citamos o arroz integral que tem radical anti hidroxila e antiradical superóxido; o boldo e o açafrão que bloqueiam a peroxidação lipídica.
FONTE: APSE
