Saudações à todos que passarem por esse Blog!

O Envelhecimento com qualidade de vida é uma das maiores conquistas na história do ser humano.

Hoje é comum encontrarmos pessoas com 70, 80 anos ativas, algumas ainda fazem questão absoluta de estar no mercado de trabalho. Algumas aposentam porém não se acomodam: criam, inventam o quê fazer!

E é comum também vermos pessoas alcançarem os 90 anos e, algumas ainda mais: alcançam 100 anos.

A segunda grande conquista é chegar a essas idades com autonomia, independência, lucidez e ainda praticando algo útil na sociedade.



Esse Blog foi criado com 2 objetivos principais:

1-Em homenagem aos meus alunos do Curso de Fonoaudiologia e Qualidade de Vida - Turma da 3a Idade (UNATI - UNESP/Assis) que têm sede de aprender cada vez mais e também aos meus alunos do curso de capacitação e formação de cuidadores.



2- Criar um canal aberto onde eu possa apresentar uma coletânea de diversos textos (autores diversos), artigos, notícias, pesquisas, curiosidades sobre esse assunto e que as pessoas que por aqui passarem, possam refletir, filosofar, expressar suas ideias e ampliar seus conhecimentos.



Durante todo o ano de 2008 e 1º Semestre de 2009 estabeleceu-se um vínculo crescente "recheado" de muito carinho, respeito, amizade e trocas de experiências.

A cada nova aula uma nova oportunidade de crescimento.

Crescimento em vários sentidos: emocional, cognitivo, social, intelectual... enfim... aquela troca de experiência com o grupo da 3a Idade (UNATI) não somente beneficiou aos alunos , mas sobretudo a mim, como pessoa e como profissional.

Eu via em cada aluno a sede de aprender, conhecer, saber cada vez mais!

Diferente do que observamos na maioria dos jovens, noto que as pessoas da 3a idade têm sede de VIVER!!! E viver com qualidade!!



Foi isso que procurei passar aos meus alunos: viver a vida de modo intenso...com prazer! Mas viver com qualidade!!!

Isso que pretendo deixar registrado nesse Blog: tudo que possa proporcionar uma maior qualidade de Vida!



Sejam todos muito bem vindos!



Recebam meu carinho:

Selene Lipe

domingo, 3 de outubro de 2010

Pequenos hábitos que podem influenciar no processo de envelhecimento

O maior órgão do corpo humano (a pele) requer alguns cuidados que muitas vezes na correria do dia-a-dia nos esquecemos, quando nos damos conta e olhamos no espelho percebemos que o tempo passou e deixou suas marcas.

É exatamente quando nos deparamos com a falta de viço e elasticidade da pele, bate um certo desespero não é?

Por isso que a prevenção é sempre a melhor aliada de nossa pele, sabendo cuidar podemos retardar as marcas que o tempo teima em deixar.
Por estar em contato direto com os meios interno (corpo) e externo (ambiente),a pele fica vulnerável, e seus maiores inimigos são o sol, o vento, a poluição, a má alimentação, a ingestão insuficiente de água...
Todos esses fatores fazem a pele se desidratar deixando-a áspera, opaca e sem elasticidade.
Daí a importância da hidratação corporal, essa medida essencial faz com que as reservas de água do organismo se mantenha equilibrada.
Cada região do corpo tem necessidades especificas de hidratação, estão relacionadas a espessura e exposição ao meio ambiente.
Além de beber líquidos (nosso corpo só trabalha bem se ingerirmos quantidade suficiente de água), a hidratação da pele pode ser feita através de produtos com ação oclusiva como cremes, loções ou óleos apropriados.
E mais, não devemos nos esquecer da proteção UV, pois o sol apesar de ser necessário a saúde tem seus efeitos nocivos e entre eles esta também a desidratação da pele, se exponha ao sol moderadamente e sempre com proteção.
Podemos e devemos passar hidratantes todos os dias após o banho, respeitando sempre o tipo de pele (seca/oleosa) que temos.
O diferencial da hidratação em cabine estética é que além do produto correto, o profissional de estética fará a aplicação do produto com movimentos de massagem relaxante, sendo assim obtem-se também um relaxamento físico e mental.

Portanto, cuide melhor de você!!!